체하거나 음식을 너무 많이
섭취해서 속이 더부룩할때가 있죠
그럴때는 이 방법이면 해결된답니다!!
어쩔수 없이 과식을 해서
속이 더부룩할때..
지방 성분 분해에 좋은
파인애플을 식사후에 드시는것도 좋은 방법이예요!
위장에 정말 좋다는 양배추
위장 점막이 손상되었을 경우에 좋은
비타민 u와 비타민 k가 풍부하다고 하네요~
매실 원액을 물에 희석시켜
마시는것도 좋다고 합니다!
식사도중 물을 한잔 이상 드시지
않는 것이 좋아요
소화 불량을 일으키고
소화흡수를 어렵게 만든다네요
그래도 역시
가장 좋은 방법은 과식하지않고
꼭꼭 씹어서 맛있게 먹는것이겠죠?
모두 맛있고 건강한 식사 하세요~~