무릎에 물찼을때 수술없이 해결해요!

무릎에 관절염이 걸렸을때

무릎 연골이 손상되어 

무릎에 물찼을때

수술없이 통증 해결하기!

첫번째!

휴식을 취하는것입니다!

무릎 상태가 좋지않다면

우선 휴식을 취해주는것이 좋답니다~

두번째!

무릎의 상태가 호전되었다면 

수영과 걷기 등의 운동을

해주시는것이 무릎 건강에 좋습니다!

적절한 운동은 어떠한

질병에도 좋은 영향을 준답니다~

세번째!

좋은 식습관 가지기!

관절염에 좋은 영향을 주는

식사를 해주시는것이 좋습니다